Poesia y estado de animo. Poema Angel

Hace un tiempo conocí a un ángel….
Con solo ver sus ojos,
supe que era un ángel.
Tiene cuerpo de mujer,
y claro, manos de ángel.

Sus alas,
no las puede ocultar siempre ,
ellas aparecen,
cuando ríe,
cuando habla,
y cuando duerme.

Viene todos los días a mi encuentro,
envuelta en sus alas,
como si temiera a algo,
como si tuviera frió.

Quisiera preguntarle,
que tienes mi ángel,
pero no puedo hacer mucho,
por que sale volando.
a sanar una herida,
a iluminar el día.

Y me quedo solo,
con mis recuerdos,
pensando que tal vez regresara,
y pueda sentir su canto nuevamente….
es como la lluvia,
que después de ocuparlo todo,
se van con la brisa y desaparece.

Autor: Jorge Serra Colina.


                

Poesia y estado de animo. Poema Paro cardiaco

Ayer tarde en la noche ,
mi colega la astrologa me llamo ,
era para retar a la muerte ,
no lo digo por nosotros ,
sino por aquel hombre que yacia en la cama ,
mudo , obnubilado ,
con la mirada ausente.
Tenia el corazon desgarrado por un lado ,
en el apex y hacia el frente.
Eramos dos,
dispuestos a bloquearle el paso a la muerte ,
la cual como un basilisco lo miraba ,
no cedia , queria llevarse a aquel anciano ,
de fascie palida , ya inerte.
Este angel de alas crueles ,
apenas si lo dejaba respirar ,
se le encimaba con rabia ,
y se apartaba a ratos , sin avisar.
Se hicieron muchas maniobras ,
desde las mas energicas,
hasta las mas sutiles ,
pero todas parecian inutiles
para impedir el paso del ente.
Despues de una hora de masajes ,
desgastes , liquidos y mala suerte ,
se detuvieron las valvas ,
Y a toda velocidad ,
via expedita ,
casi sin avisar ,
llego a reclamar su alma la muerte.


                          

Temas de pisicologia basica: Versoterapia y terapia musical..

La pisicología (también sicología, de uso menos frecuente) (literalmente «estudio o tratado del alma»; del griego clásico ψυχή, transliterado psykhé, «psique», «alma», «actividad mental», y λογία, logía, «tratado» o «estudio») es, a la vez, una profesión, una disciplina académica y una ciencia 

La psicología o sicología es una ciencia social y una disciplina académica enfocadas en el análisis y la comprensión de la conducta humana y de los procesos mentales experimentados por individuos y por grupos sociales durante momentos y situaciones determinadas.

La psicología tiene un campo de estudio vasto, ya que se centra en la mente y la experiencia humanas, desde diversas perspectivas, corrientes y metodologías. Algunas de ellas son más próximas a las ciencias duras y al empleo del método científico, mientras que otras no lo consideran apropiado para el objeto de estudio, y prefieren construir métodos y abordajes propios.

En este sentido, esta ciencia social se interesa por los procesos de la percepción, la motivación, la atención, la inteligencia, el aprendizaje, el pensamiento, la personalidad, el amor, la conciencia y la inconsciencia, pero también por las relaciones interpersonales y por el funcionamiento bioquímico del cerebro.

Psicología básica. Ubicada como un campo del saber entre lo biológico del hombre y lo social o lo humano, se centra en el entendimiento y la recopilación de información sobre los procesos básicos del pensamiento humano. Comprende las siguientes subramas:

Psicología cognitiva. Estudia los procesos mentales que permiten el conocimiento, es decir, la experiencia. La percepción, la memoria, el lenguaje y el pensamiento son sus áreas de interés.

Psicología del aprendizaje. Se dedica al estudio de los procesos de adaptación y cambio más o menos permanente en el individuo, es decir, al modo en que el ser humano aprende.

Psicología evolutiva. Estudia las distintas etapas del crecimiento y desarrollo de la psique humana a lo largo de su vida.

Psicopatología. El estudio de las “anormalidades” o trastornos de la psique, desde un método eminentemente descriptivo.

Psicología del arte. Estudia los fenómenos de la creatividad, la creación y la expresión artística desde el punto de vista de la mente humana.

Psicología de la personalidad. Intenta construir modelos de comprensión de la personalidad humana.

Poema sobre tema medico.

Voces de un paciente:

Una vez me dijo un paciente.

Voces, oigo voces desde hace unos meses,
Unas veces tienen un lenguaje preciso,
y otras aparecen subrepticiamente,
en forma de serpiente.

Son voces que vienen por el rió,
y languidecen al llegar al bosque.
Voces que me dicen como respirar,
como mirar a la luna,
y en que lugar esperar a la noche.

Voces que se pierden en el horizonte,
a la vez que juegan a la psicosis,
y hacen que mi amanecer sea turbio,
que el sol estorbe en mi frente,
y mi voluntad se tienda en el monte.

Voces que aparecen frente a mi espejo,
hacen que en su reflejo, me vea diferente,
y aparezca alguien de fascie desconocida,
que me inquieta….son olas de delirio,
que salpican un recuerdo ausente.

Voces que no quieren mirar las estrellas,
siempre me acompañan,
aunque mi animo se haya ido de paseo,
o se haya fracturado mi suerte.

Son voces que quisiera olvidar,
que se fueran de mi mente,
Ya no soporto estas voces sin alas,
que se escudan en la paranoia de la gente.

Hoy me tomo la capsula mágica,
que me señala el camino,
al nido del pájaro ausente,
seguro mañana.....el sol me saludara.

jorge Serra colina.

Titulo. Musicoterapia. Breve revision bibliografica.

Autor: Jorge Serra.

Introduccion.

Terapia musical: La música es un estimulo natural que modela estados de anímicos de las personas y capta la atención del paciente con facilidad, en pacientes ansiosos pueden encontrar sosiego y calma cuándo escuchan ciertas melodías cadenciosas y suaves, que rítmicamente actúan como estimulos relajantes, en otros pacientes que sean introvertidos, pueden sentirse más cooperativos y alertas al escuchar melodias alegres que lo motiven y lo acerquen mas al medio que los rodea. Con la música ocurre lo mismo que en el caso de la hidroterapia, el escuchar música en algunas ocasiones prepara a las personas para una mejor interacción con su medio, se logra una mayor productividad en el trabajo y mejora su estado emocional.
 

Desarrollo. 

La musica y el estado de animo. La creencia de que la música puede inspirar emociones y modificar humores, y que ciertas características musicales pueden impulsar pasiones, es muy antigua. Se encuentran citas al respecto en los escritos de Galileo Galilei (Hill, 2007), o en los de Miguel de Cervantes cuando afirmaba –por boca de Dorotea– que “la música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu” (de Cervantes, año: 1999, parte I, capítulo XXVIII, pag. 304).

Y es que los efectos emocionales provocados por la música son muy diversos. Se ha demostrado, por ejemplo, que participar en grupos de música provoca efectos positivos sobre el estado de ánimo (Carr, año: 2007), y que existe una estrecha relación entre algunas canciones y la memoria autobiográfica (Janata, 2009). Cuando escuchamos una canción concreta –asociada previamente a una experiencia cargada emocionalmente– los recuerdos de esa situación vienen a la mente. Podríamos decir entonces, que la música que escuchamos en momentos especiales, se transforma en parte de la banda sonora de nuestra vida.

Las emociones pueden determinar la música que se elige escuchar en un momento determinado , pero también la música puede servir para expresar la emoción que se está sintiendo en ese momento (Juslin y Sloboda, 2001). Algunas investigaciones (Juslin, Liljeström, Västfjäll, Barradas y Silva, año.2008) sugieren que, aproximadamente el 64% de las experiencias musicales afectan al estado de ánimo, provocando felicidad, alegría, nostalgia y anhelo. Sin embargo, emociones negativas como la ira, irritación, aburrimiento, ansiedad o miedo, no suelen experimentarse cuando se está escuchando música.

Existen también estudios sobre los efectos sobre la ansiedad (Ramos Loyo, 1999) observándose que la música estimulante incrementa la activación fisiológica y psicológica –preocupación y emocionalidad–, mientras que la sedante disminuye dichas respuestas. Se ha demostrado también que, en general, los estímulos musicales resultan más agradables cuando producen un nivel medio de activación, aunque este nivel dependerá, en parte, de la familiaridad con la estructura musical del estímulo y del interés de cada sujeto.

La música, al igual que sucede con los olores, parece favorecer poderosamente el recuerdo de experiencias emocionales (Scherer y Zentner, 2001). Martin y Metha (1997) analizaron los efectos de la inducción del estado de ánimo sobre los recuerdos de la infancia y encontraron que la música alegre incrementaba el número de recuerdos felices de esa época, pero que la música triste no producía ese mismo efecto sobre la recuperación de recuerdos tristes. Balch, Myers y Papotto, (1999), sin embargo, demostraron que el estado de ánimo inducido a través de la música depende precisamente de la memoria.

Es decir, que la facilitación de un recuerdo alegre o triste depende de la emoción que estaba presente en ese momento, de tal forma que cuando esa emoción es evocada, es más probable que dicho recuerdo acceda a la conciencia. Nuestro estado de ánimo determina qué tipo de información accede a nuestro cerebro de forma que, cuando estamos tristes, recordamos mejor los momentos en los que nos hemos encontrado apenados, y viceversa (Lewis y Critchley, 2003).

Además, algunas investigaciones han demostrado que si aprendemos algo cuando nos encontramos en un determinado estado emocional, lo recordamos mejor cuando nos volvemos a sentir de ese modo (Ruiz-Caballero y Sánchez, 2001; Matt, Vázquez y Campbell, 1992).

Algunos estudios han analizado en qué medida el uso de la música mejora el estado de ánimo y ayuda a los sujetos a hacer frente a los problemas (Bogt, Mulder, Raaijmakers y Gabhainn, 2010). Los resultados de estas investigaciones muestran que hay personas que se mueven emocionalmente con la música, ya sea positiva o negativamente, y que la utilizan con frecuencia como reforzador del humor para hacer frente y mejorar su estado de ánimo.

También se han investigado los efectos de los estados de ánimo sobre procesos psicológicos como la percepción, la cognición y la atención, mostrando que la inducción de estados de ánimo positivos, provoca tendencias de pensamientos más flexibles y conductas más creativas (Carr, 2007).

Aunque las respuestas a los estímulos musicales pueden ser diferentes en cada persona, algunos estudios sugieren que existen patrones generales para algunos géneros musicales. Por ejemplo, algunas investigaciones afirman que la audición de música rock durante 15 minutos provoca un incremento significativo de la hostilidad, la tristeza, la tensión y la fatiga, así como una reducción de la atención, la relajación, la claridad mental y la energía (McCraty, Barrios-Choplin, Atkinson, y Tomasino, 1998).  La música barroca suave, sin embargo, parece facilitar el razonamiento espacial y la concentración, mejorando la eficiencia, la precisión y el estado de ánimo. Al menos esos son los resultados que han obtenido Sohaib Mohiuddin y Paras Lakhani (2009) en un estudio realizado con radiólogos en Estados Unidos.

A tenor de todos estos resultados, parece lógico que algunos investigadores se hayan interesado por analizar si la música podría generar beneficios también en los enfermos. Y la respuesta ha sido positiva en algunos casos. Se ha observado, por ejemplo, que el estrés propio del preoperatorio en cirugía ambulatoria mejora con la audición de estímulos musicales seleccionados previamente por los propios pacientes, aumentando su percepción de control sobre la situación y la sensación de bienestar (Allen et al., 2001).

En algunos centros de salud se reproduce música suave de fondo, en las unidades de cuidados intensivos para bebés prematuros, ya que algunos investigadores afirman que la música favorece un mayor y más rápido aumento de peso en estos que en los que no están expuestos a este tipo de estímulos (Cromie, 2001).

Conclusiones:

 La música es básica para el ser humano. No sólo porque puede inducir a estados emocionales genuinos, sino porque puede ser utilizada también como medio para regularlos y expresarlos. Susceptible, eso sí, de ser vivida, interpretada y expresada conforme a las experiencias subjetivas individuales, y a las redes simbólicas y culturales que la cargan de un significado social.

Bibliografia:

-     1.   Orozco Alonso, Maria teresa; Miguel Tobal, Juan Jose. Musica Streaming y Estado de Ánimo, Diferencias de género. Año.2010

-      2.  Hill, J. W. La música barroca: Música en Europa occidental, 1580-1750. Madrid: Akal. Año. 2007

-      3.  Allen, K. et al. (2001). Normalization of hypertensive responses during ambulatory surgical stress by perioperative music. Psychosomatic Medicine 63, 487-492. URL:  http://www.psychosomaticmedicine.org/cgi/reprint/63/3/487

Trastorno psicosomatico.

Un trastorno pisicosomático es una alteración física para la cual no se encuentra ninguna causa fisiológica que la origine, por lo que a estos síntomas se los relaciona con algún problema oo situacion de estres. Es decir, se supone que hay un factor psicológico que desencadena una sintomatología orgánica. El fenómeno psicosomático aparece en pacientes con enfermedades consideradas por la medicina como psicosomáticas.Entre estas encontramos desde las afecciones alérgicas de la piel, algunas gripes o las cefaleas hasta los estados de fiebre. La alteracion psicosomatica aparece en patologías como el asma bronquial, la úlcera gástrica, la gastritis, la colitis ulcerosa, el síndrome de colon irritable,y la hipertensión arterial. 

 

Se cree que algunas enfermedades físicas poseen un componente derivado de la tensión producto de la vida cotidiana. Por ejemplo, ello sucede en la lumbalgia y la hipertensión arterial, condiciones donde el estrés parece ser un agravante.

Los trastornos psicosomáticos, son desórdenes en los cuales los factores psiquicos tienen un rol significativo en el desarrollo, expresión, o resolución de una enfermedad en el soma.

Por ejemplo, mientras que anteriormente se pensaba que la úlcera péptica era causada únicamente por el estrés, investigaciones posteriores han encontrado que el Helicobacter pylori tambien causaba el 80% de las úlceras. Sin embargo 4 de cada 5 personas colonizadas con Helicobacter pylori no desarrollan úlceras, y un panel de expertos organizado por la Academia de Investigación de Medicina del Comportamiento llegó a la conclusión que las úlceras no son una mera enfermedad infecciosa y que en cambio los factores psicologicos tienen un rol significativo en su aparicion. Una explicación podría ser que el estrés debilita al sistema inmune, por lo tanto las tensiones promueven la infección del cuerpo y de la mucosa gastrica por  la bacteria Helicobacter pylori.

Aun en la actualidad resulta difícil clasificar a los desórdenes como puramente físicos ,  psicosomáticos o somatopsiquicos. Un ejemplo es el Síndrome del intestino irritable (SII) el cual antiguamente se consideraba tenía causas exclusivamente psiquicas, sin embargo investigaciones posteriores han encontrado diferencias significativas en el comportamiento del intestino en los pacientes con SII. Por otra parte, no existen cambios estructurales en los pacientes con SII y las investigaciones muestran que el estrés y las emociones son factores significativos en la ocurrencia del SII.

Sin embargo, si bien es necesario identificar si una determinada enfermedad posee una base física, cada vez existe un mayor consenso en el esfuerzo para identificar las enfermedades , y saber si son puramente físicos o psicosomáticos. Por lo que en toda enfermedad somatica puede haber una repercusion psiquica en el organismo y al reves en algunos trastornos psicologicos pueden tener una expresion en el soma de la persona,  influyendo enfermedades físicas en su evolucion, presentación, mantenimiento, susceptibilidad al tratamiento, y curacion de la misma.

                         

Temas de psicologia basica: catarsis poetica

Catarsis poetica. La catarsis poetica es un modo de explicar si se puede decir desde el punto de vsita psicologico, la manera en que algunos poetas escriben sus poesias, su estado de animo al momento de escribir sus poesias, el cual influye en el resultado final de su poema. Un ejempo lo tenemos el caso de la poeta Sylvia Plath , que cuando estaba en situaciones de estress, descargaba ese impetu haciendo poesia.
Esta autora demostró desde su infancia un gran talento para las palabras y fue capaz de escribir poemas completos a la edad de cinco años.
Sylvia había nacido en Boston el 27 de octubre de 1932. Su padre, Otto Plath, era profesor de la universidad de esa ciudad y su madre enseñaba inglés y alemán. Cuando su padre murió en noviembre de 1940, Sylvia declaró que “...nunca le hablaría a Dios de nuevo”. La pérdida de su padre la afectaría por el resto de su vida.
Sylvia publicó su primer poema en 1941. Un corto poema “acerca de lo que yo veo y escucho en las calientes noches de verano”. Durante todo el periodo de sus estudios en la escuela secundaria no dejó de escribir y publicar poemas y dibujos. En 1950 vio uno de sus poemas, “Bitter Strawberries” (“Fresas amargas”) publicado a nivel nacional, después de persistentes envíos a diferentes periódicos. Por esa época ya había desarrollado un patrón psíquico que la acompañaría toda la vida y donde el estrés frecuentemente la atacaba, causándole depresión y más estrés.
Lamentablemente se suicido en febrero dle año 1963. Existen en la literatura algunos trabajos sobre el tema de la poesia y el estado de animo de los que la escriben. Esta es una de las razones por la que inicialmente se decidio titular al blog: La poesia una nueva medicina.

Poemas de Sylvia Plath.

***

RESOLUCIÓN

Día de neblina: día empañado

con manos
inservibles, aguardo
el furgón de la leche

el gato con una sola oreja
lame su pata gris

y arde la cocina de carbón

fuera, las hojitas del seto
amarillean
una capa de leche
opaca las botellas vacías en el alféizar

la gloria no desciende

dos gotas de agua suspendidas
en el verde tallo curvo
del rosal de mi vecino

oh, combado arco de espinas

el gato desenfunda sus garras
el mundo gira

hoy
hoy no voy a desilusionar
a mis doce inspectores vestidos de negro
ni voy a apretar los puños
ante el desprecio del viento.

***

ESTIRAMIENTO FACIAL

Me traes buenas noticias de la clínica,
Te quitas de golpe el pañuelo de seda, exhibes las apretadas
Blancas vendas de momia, sonríes: estoy bien.
Cuando yo tenía nueve años, un anestesista vestido de verde lima
Me dio gas banana a través de una máscara. La bóveda nauseabunda
Estalló en pesadillas y voces jupiterinas de cirujanos.
Después apareció mi madre como flotando, traía una palangana de hojalata.
Qué mal me encontraba.

Han cambiado todo eso. De viaje
Desnuda como Cleopatra con mi esterilizada bata de hospital,
Borracha de los sedantes y excepcionalmente graciosa,
Llego sobre ruedas a una antesala donde un hombre amable
Me cierra los puños. Me hace sentir que algo precioso
Se escurre entre mis dedos. Enseguida
La oscuridad me borra como tiza en la pizarra…
No me entero de nada.

Durante cinco días yago en secreto,
Con grifo como un barril, mientras los años desaguan en mi almohada.
Hasta mi mejor amiga cree que estoy en el campo.
La piel no tiene raíces, se despega fácil como el papel.
Cuando sonrío, se me estiran los puntos. Crezco hacia atrás. Tengo veinte años,
Ganas de hijos y falda larga sobre el sofá de mi primer marido, los dedos
Enterrados en el astracán del caniche muerto;
No tenía gato aún.

Ahora ha desaparecido la señora con papada
Que he visto instalarse, arruga tras arruga, en mi espejo–
Vieja con cara de calcetín, dada de sí sobre un huevo de zurcir.
La han atrapado en un frasco de laboratorio.
Que se muera allí, o que se marchite sin parar durante los
próximos cincuenta años,
Cabeceando y meciéndose y toqueteando su fino cabello.
Madre de mí misma, me despierto envuelta en gasa,
Rosada y suave como un bebé.

***

CUMBRES BORRASCOSAS

Los horizontes me cercan como haces de leña,
Inclinados y dispares, siempre inestables.
Rozados por una cerilla, podrían calentarme,
Y sus finas líneas chamuscarían
El aire hasta dejarlo naranja
Antes de que las distancias que unen se evaporen,
Aplastando el pálido cielo con un color más sólido.
Pero sólo se disuelven y se disuelven
Como una sucesión de promesas, mientras avanzo.

No hay vida por encima de la hierba
O del corazón de las ovejas, y el viento
Se derrama como el destino, doblando
Todo en una dirección.
Noto cómo intenta
Robarme el calor.
Si presto mucha atención
A las raíces del brezo, me invitarán
A blanquear mis huesos entre ellas.

Las ovejas saben dónde están,
Pastando en sus sucias nubes de lana,
Grises como el tiempo.
Las negras ranuras de sus pupilas me envuelven.
Me siento como remitida por correo al espacio,
Un mensaje corto y tonto.
Ahí están disfrazadas de abuela,
Sus pelucas de rizos, sus dientes amarillos
Y sus duros balidos de mármol.

Vengo a las roderas y al agua
Límpida como las soledades
Que se me escurren entre los dedos.
Los huecos umbrales de las puertas van de un prado a otro;
Con el dintel y el vano desgoznados.
De la gente el aire sólo
Recuerda unas pocas sílabas extrañas.
Las repite gimiendo:
Piedra negra, piedra negra.

El cielo se inclina sobre mí, yo soy lo único vertical
Entre todo lo horizontal.
La hierba agita la cabeza distraídamente.
Es demasiado delicada
Para una vida en semejante compañía;
La oscuridad la aterra.
Ahora, en los valles estrechos
Y negros como monederos, las luces de las casas
Brillan como calderilla.

***

ESPEJO

Soy plateado y exacto. No tengo ideas preconcebidas.
Cualquier cosa que veo la engullo inmediatamente
Tal y como es, sin rastro de amor ni desprecio.
No soy cruel, sino sincero–
El ojo de un pequeño dios, con cuatro esquinas.
La mayor parte del tiempo medito sobre la pared de enfrente.
Es rosa, con motas. La he mirado durante tanto tiempo
Que la siento parte de mi corazón. Pero ella parpadea.
Las caras y la oscuridad nos separan una y otra vez.

Ahora soy un lago. Una mujer se inclina sobre mí,
Buscando en mi alcance lo que realmente es.
Luego se vuelve hacia esas mentirosas, las velas o la luna.
Veo su espalda y la reflejo fielmente.
Me recompensa con lágrimas y temblor de manos.
Soy importante para ella. Viene y va.
Cada mañana su rostro reemplaza la oscuridad.
En mí ha ahogado a una muchacha y en mí una anciana
Se eleva hacia ella día tras día, como un terrible pez.